フィットネスクラブケイフィット　ジム│静岡県掛川市│

スタートラックのトレッドミル、トータルボディートレーナー、カーディオウェーブなど、上質なマシンとトレーニング環境をそろえています。
会員様ごとにあったプログラムを提供し、無理のないメニューで効果が見える喜びを体感していただきたいとおもいます。まずはご自身の体を知ることから始めましょう！

　あなたを支える仕組み

1：PAMtrainingシステム

インボディで計測した身体の状態や、あなたが取り組む運動情報を一元管理してデジタル化した、「PAMtraining 」システムを導入しています。お客様の運動と身体の健康を支える仕組みがケイフィットにはあります。

2：LIFE Change サポート

入会したはいいけれど、何から始めたらいいかわからない…。知らないでマシンを使うのは恥ずかしい…。痩せたい目標が漠然としていて続けられるか自信がなくなってきた…様々な不安が生まれる前に、3か月間無料でケイフィットスタッフがマンツーマンでサポートします。3か月後、あなたの人生(ライフ)が運動を通じて変化(チェンジ)するサポートシステム、是非ご利用ください！

入会された方々ひとりひとりの目的に寄り添った運動プランを提案し、「今よりも良い人生づくり」のサポートをケイフィットスタッフが実施します。

パーソナル指導を通して、ケイフィットならではのベネフィットを感じていただけるよう努めます。

ライフチェンジサポートは、新会員様で利用のご希望をされた方に無料で提供する、パーソナルサポート。11の運動コースから基本コースを選びます。さらに、

完全予約制
完全マンツーマン
カウンセリング
メニューの見直し

など、会員様お一人お一人のご都合や進度に合わせて進んでいくのが特徴です。

①入会手続き

②運動プラン決定

目的や指導内容、サポート回数が異なる11の運動プランから最適なコースを選びます

③パーソナルサポート

スタッフのパーソナルサポートを3か月間無料で受けられます。
マシンの使い方や目的、回数などもご説明します。目標達成を目指しながら、運動習慣をつけましょう。

3か月後

ライフチェンジサポートシステムは終了となりますが、普段の利用時もフォームのチェックやマシンの使い方等のスタッフのアシストを受けられます。お気軽にご相談ください。

11の運動プラン 1回60分	コース名	実施回数
	1.健康維持コース　腰痛改善	〈月1回〉
	2.健康維持コース　首・肩こり解消	〈月1回〉
	3.健康維持コース　足腰強化	〈月1回〉
	4.健康維持コース　姿勢改善	〈月1回〉
	5.健康維持コース	〈月1回〉
	6.筋力アップコース	〈月4回〉
	7.筋力アップコース	〈月2回〉
	8.筋力アップコース	〈月1回〉
	9.シェイプアップコース	〈月4回〉
	10.シェイプアップコース	〈月2回〉
	11.シェイプアップコース	〈月1回〉

　ジムご利用の流れ

ケイフィットでは、初めてご利用されるお客様に、初回のオリエンテーションをお受けいただいております。初めてご利用されるお客様は必ずフロントへご予約ください。
このオリエンテーションを通して、トレーニング目的や体調・体質などをお伺いしトレーニングメニューを検討したり、マシンの使い方やストレッチの効果的な方法などをお伝えする事で、安全にトレーニングが行えるようご案内します。

STEP1. コンディショニングチェック

体調チェック＆運動カウンセリング
血圧や心拍の測定、その後、運動の目的や日頃の運動状況などをお伺いします。

step2　計測

体を詳しく測定し、徹底分析。
インボディーを使って、体を詳しく分析します。

step3　プランニング

測定データをもとに、運動メニューをプログラム
測定データをもとにして、スタッフと一緒にケイフィットの豊富なプログラムから運動メニューをチョイス。
あなたにFitした運動量からスタートすることができます！

step4　運動

さぁ、エクササイズスタート！
ジムでは、マシンの利用方法や運動の進め方など、経験豊富なスタッフがあなたをサポートします

運動中に具合が悪くなった場合は、直ちに運動を停止して、お近くのスタッフまでお声がけください。

　PAMtraining

ご自身のトレーニング内容や量またそれによる体の変化を記録するカルテとして、今後のプログラムの予定表として、スタッフとのメッセージのやりとりや当館からのご案内といったコミュニケーションツールとして、PAMトレーニングをご利用ください。タッチパネルの簡単操作とセキュリティー重視がポイントのシステムです。