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※レッスン内容や担当者など、予告無く変更することがあることを予めご了承下さい。
※祝日のスタジオレッスンは通常レッスンで実施致します。
祝日の営業・レッスンのご案内はこちら
＝＝レッスン開始前に並ばれる場合は、開始２０分前からとさせていただきます==
皆様に気持ち良くご利用いただくためのルールです。ご協力をお願い申し上げます
★
=初級 運動量やや控えめ
★★
=中級(経験者)
★★★
=上級・経験者 運動量多め
=どなたでも受けられます
=カルチャー
水曜日
時間
プール
スタジオ
9
9:45-10:15
肩甲骨ビューティー
担当：吉田
10
10:25-11:10
バレトン
担当：浜崎
当日来館順に整理券を配布致します
10:30-10:50
アクアウォーキング
11
10:50-11:20
初心者
11:20-12:05
かんたんエアロ
担当：浜崎
11:20-11:50
バタフライ
12
12:15-13:05
カルチャー
ピラティス【有料】
詳細はこちら
【要予約】定員15名
担当：守屋
13
13:15-14:00
かんたんエアロ
担当：櫻井
13:30-14:15
四泳法
14
14:15-15:00
リラックスヨガ
担当：櫻井
15
15:15-15:45
KUBIRE
担当：大場
16
プール休憩
16:00-18:00
17
18
18:40-19:25
ヨガ ★〜
担当：杉本
19
19:35-20:20
Let's Jump45
担当：藤村
20
20:15-20:45
四泳法
20:30-21:15
リラックスヨガ
担当：藤村
21
21:25-21:55
ボクシングシェイプ
担当：大場
22
22:00-22:20
コンディショニングストレッチ
担当：小澤
23
クローズ 22:30 チェックアウト 23:00
★水曜日祝日のみ9:45からのレッスンは休講となります。
9:45-10:15