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※レッスン内容や担当者など、予告無く変更することがあることを予めご了承下さい。
※祝日のスタジオレッスンは通常レッスンで実施致します。
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＝＝レッスン開始前に並ばれる場合は、開始２０分前からとさせていただきます==
皆様に気持ち良くご利用いただくためのルールです。ご協力をお願い申し上げます
★
=初級 運動量やや控えめ
★★
=中級(経験者)
★★★
=上級・経験者 運動量多め
=どなたでも受けられます
月曜日
時間
プール
スタジオ
9
9:45-10:35
骨盤ビューティー
担当：吉田
10
10:00-10:30
初級アクア30
10:40-11:10
平泳ぎ
10:45-11:15
ラテンエアロ
担当：マリアン
11
11:10-11:40
バタフライ
11:25-12:10
ZUMBA®
担当：マリアン
12
13
13:30-14:30
マスターズ
13:30-14:15
ベーシックステップ
担当：松本
14
14:25-15:10
かんたんエアロ
担当：名渕
15
15:20-16:00
ボールエクササイズ ★
担当：熊澤
16
プール休憩
16:00-18:00
17
18
19
18:50-19:35
ヨガ ★
担当：藤村
19:35-20:05
四泳法
19:45-20:15
かんたんエアロ 30
担当：藤村
20
20:25-21:10
Let'Jump 45
担当：藤村
21
21:20-22:10
ピラティス
担当：鈴木真希
22
23
クローズ 22:30 チェックアウト 23:00
★月曜日祝日のみ9:45からの骨盤ビューティーは10:15-10:35のコンディショニングストレッチへ変更になります。
★月曜日祝日のみ10:00からの初級アクアは休講となります。
9:45-10:35