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※レッスン内容や担当者など、予告無く変更することがあることを予めご了承下さい。
※祝日のスタジオレッスンは通常レッスンで実施致します。 祝日の営業・レッスンのご案内はこちら

来月のレッスン表


フィットネスクラブ ケイフィット 月曜日のプログラム表

=初級 運動量やや控えめ ★★ =中級(経験者) ★★★ =上級・経験者 運動量多め
  =どなたでも受けられます        
  月曜日
時間 プール スタジオ
9    
    はじめての方にもおすすめです9:45-10:35
骨盤ビューティー
担当:吉田
10 はじめての方にもおすすめです10:00-10:30
初級アクア
担当:伊藤笑子
はじめての方にもおすすめです10:45-11:15
クロール
担当:スタッフ
はじめての方にもおすすめです 10:45-11:15
ラテンエアロ
担当:マリアン
11
はじめての方にもおすすめです11:20-11:50
背泳ぎ
担当:スタッフ
11:25-12:10
ZUMBA®
担当:マリアン
12  
  12:20-13:20
カルチャー[ 歪みを整えるヨガ ]
担当:KANAKO

13

 
13:30-14:15
マスターズ
担当:スタッフ
はじめての方にもおすすめです13:30-14:15
ソフトステップ
担当:松本

14

14:20-14:50
四泳法
担当:スタッフ
14:25-15:10
ベーシックエアロ ★〜
担当:松本
15   はじめての方にもおすすめです 15:20-16:00
ボールエクササイズ ★
担当:熊澤
 
16  プール休憩
16:00-18:00
 
 
17  
 
18    
   
19   18:50-19:35
ヨガ ★
担当:藤村
 はじめての方にもおすすめです19:35-20:05
四泳法
担当:スタッフ
19:45-20:30
ZUMBA®
担当:藤村
20 はじめての方にもおすすめです20:15-21:00
初級アクア 45
6日 担当:林
13日 担当:鈴木祐子
20日 担当:林
27日 担当:林
はじめての方にもおすすめです20:40‐21:10
Let's Jump
担当:藤村
21

 

  21:20-22:10
ピラティス
担当:鈴木真希
22    
   
23
クローズ 22:30   チェックアウト 23:00

★月曜日祝日のみ9:45からの骨盤ビューティーは10:15-10:35のコンディショニングストレッチへ変更になります。
★月曜日祝日のみ10:00からの初級アクアは休講となります。



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