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※レッスン内容や担当者など、予告無く変更することがあることを予めご了承下さい。
※祝日のスタジオレッスンは通常レッスンで実施致します。 祝日の営業・レッスンのご案内はこちら

==レッスン開始前に並ばれる場合は、開始20分前からとさせていただきます==
皆様に気持ち良くご利用いただくためのルールです。ご協力をお願い申し上げます

来月のレッスン表


フィットネスクラブ ケイフィット 月曜日のプログラム表

=初級 運動量やや控えめ ★★ =中級(経験者) ★★★ =上級・経験者 運動量多め
  =どなたでも受けられます        
  月曜日
時間 プール スタジオ
9    
    はじめての方にもおすすめです9:45-10:35
骨盤ビューティー
担当:吉田
10 はじめての方にもおすすめです10:00-10:30
初級アクア
はじめての方にもおすすめです10:45-11:15
クロール
はじめての方にもおすすめです 10:45-11:15
ラテンエアロ
担当:マリアン
11
はじめての方にもおすすめです11:20-11:50
背泳ぎ
11:25-12:10
ZUMBA®
担当:マリアン
12  
   

13

   
13:30-14:30
マスターズ
はじめての方にもおすすめです13:30-14:15
ベーシックステップ
担当:松本
12:00よりフロントにて整理券を配布致します

14

はじめての方にもおすすめです14:25-15:10
かんたんエアロ
担当:名渕
15   はじめての方にもおすすめです 15:20-16:00
ボールエクササイズ ★
担当:熊澤
 
16  プール休憩
16:00-18:00
 
 
17  
 
18    
   
19   18:50-19:35
ヨガ ★
担当:藤村
 はじめての方にもおすすめです19:35-20:05
四泳法
19:45-20:30
ZUMBA®
担当:藤村
20 はじめての方にもおすすめです20:15-21:00
初級アクア 45
はじめての方にもおすすめです20:40‐21:10
かんたんエアロ30
担当:藤村
21

 

  21:20-22:10
ピラティス
担当:鈴木真希
22    
   
23
クローズ 22:30   チェックアウト 23:00

★月曜日祝日のみ9:45からの骨盤ビューティーは10:15-10:35のコンディショニングストレッチへ変更になります。
★月曜日祝日のみ10:00からの初級アクアは休講となります。



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